(İşinizden Bunaldınız mı?) Sıkışmış mı hissediyorsunuz?

Pek çok insan, çok çeşitli nedenlerle işlerinde sıkışıp kalmış hissediyor. Halihazırda sahip olduğunuz bir işten ayrılıp başka bir işte veya başka herhangi bir değişiklikte risk almak zor gelebilir. Bu durumdaysanız, çalışma koşullarınızı nasıl değiştireceğiniz veya ilerleyeceğiniz konusunda fikirlerden yararlanabilirsiniz. Bu yazıda işinizde sıkışıp kalmanın ne demek olduğunu açıklıyoruz, işinizde sıkışıp kalmanıza neden olabilecek 11 nedeni gösteriyoruz ve bu duyguyu rahatlatmaya yardımcı olabilecek 10 yöntemi sizlerle paylaşıyoruz.

İşinizde sıkışmış hissetmek nedir?

İşinizde sıkışıp kalmış hissetmek, işten memnun olmadığınızda, ancak konumunuzdan ayrılamayacakmış gibi hissettiğiniz zamandır. Bu nedenler, diğer şeylerin yanı sıra finans, iş piyasası veya kriz yönetimiyle ilgili olabilir. Bu koşullarda ne yapacağınızı bilmek zor olabilir, ancak yalnız olmadığınızı ve birçok insanın kariyerlerinin bir noktasında kendilerini işlerinde sıkışmış hissettiklerini bilmek önemlidir. Bu duygulara neyin sebep olduğunu anlamak, kendiniz için doğru atmanıza yardımcı olacaktır.

İşinizde sıkışıp kalmış hissetmenizin 10 nedeni

İşinizde sıkışıp kalmış hissetmenizin nedenlerinden bazıları şunlardır:

İş Pozisyonunuzdaki rolünüzü tam kavrayamamak.

Kendi becerilerinizin değerini bilmemek.

Değişimden veya riskten korktuğunuz için çok uzun süre sabit kalmak.

Rutininizde çok rahatsınız.

Becerilerinizi güncellememek.

Daha iyi çalışma koşulları kazanmak için kendinizi kanıtlamanız gerektiğini düşünmek.

İşinizle ilgili bir değişiklik olup olmayacağını konusunda bekleme, yada erteleme bahaneleri.

Daha düşük maaşlı bir iş için yüksek maaşınızı geri çeviremeyeceğinizi hissetmek.

Kariyerinizden emin değilseniz.

Değerlerinizden emin değilseniz.

İşinizde sıkışıp kaldığınızı hissettiğinizde yapmanız gereken 10 şey

İşinizde sıkışmış hissetmeyi hafifletmenin yolları:

Amirinizle işteki pozisyonunuzu yeniden değerlendirin

Bazen bir pozisyon için görüşme yaptığınızda ve kabul ettiğinizde, işteki pozisyona ilişkin anlayışınız günlük gerçeklikten farklıdır. Bunun nedeni, sizinle işe alım yöneticiniz arasındaki yanlış iletişim veya işvereninizin değişen ihtiyaçları olabilir. Kendinizi uygun olmayan bir pozisyonda bulursanız, buna nasıl daha iyi uyum sağlayabileceğinizi ve hangi görev ve sorumlulukların sizi daha mutlu edeceğini düşündüğünüzü amirinizle konuşabilirsiniz.

Yeteneklerinizi yeniden değerlendirin

Sahip olduğunuz becerileri bilmek ve bunlara değer vermek, sizi mevcut amiriniz veya olası işverenlerinizle yapacağınız tüm görüşmelere hazırlar. Kendi becerilerinize değer vermeyi öğrenmek için, bir iş için önemli olduğunu düşünmeseniz bile, sahip olduğunuz her becerinin bir listesini oluşturarak başlayabilirsiniz. Evde veya kişisel yaşamınızda kullandığınız ve henüz işyerine uygulamayı düşünmediğiniz becerileriniz olabilir.

Ek olarak, mevcut iş tanımınıza ve geçmiş iş tanımlarına bakabilir ve bu işlerden hangi becerilere sahip olduğunuzu görebilirsiniz. Ayrıca, başkalarının sizi nasıl gördüğünü anlamak için en iyi becerileriniz hakkında güvenilir meslektaşlarınızdan geri bildirim isteyebilirsiniz.

Değişiklik için cesur adımlar atın

Bazı kişiler için iş arama, bir amirle konuşma veya bir terfiyi kabul etme gibi olaylar bilinmeyenden korkmaya neden olur. Ancak bazen bu korku, kendinize olumlu bir şekilde meydan okuduğunuzun bir işaretidir.

Yararsız korkuyu ele almanın iyi bir yolu, katkılarını ve bakış açılarını almak için size en yakın olanlarla bu konu hakkında konuşmaktır. Endişelenmeniz için nedenler olup olmadığını veya çok fazla endişelenip endişelenmediğinizi görmenize yardımcı olabilecek bir artılar ve eksiler listesi veya başka bir analiz de oluşturabilirsiniz.

Büyüme fırsatlarını takip edin

Bir işte veya şirkette rahat hissetmek kötü bir şey değildir, ancak aynı rutin, yeteneklerinizi geliştirmek veya şirketinizde ilerlemek için kaçırılan fırsatlara neden olabilir. Kariyerinizi büyütmek için kendinizi geliştirmeye yardımcı olabilir ve başlamanın iki yolu, yeni bir beceri öğrenmek veya profesyonel ağınızı büyütmek olabilir.

Alanınız ile ilgili yeteneklerinizi güncelleyin

Bir süredir kendi alanınızda çalışıyorsanız ve sektörünüzde hakkında eğitim almadığınız gelişmeler olduysa, herhangi bir kariyer gelişimi bu yeni becerileri gerektirebileceğinden, kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz.

Bu sorunu çözmenin bir yolu, sürekli eğitim, araştırma, okuma veya işinize yarayan diğer yöntemlerle becerilerinizi artırmaktır. Mevcut işvereniniz, sektörünüze ve mevcut kaynaklara bağlı olarak bu yeni becerileri öğrenmeniz için destek bile olabilir.

İstediğin işi yap!

Yaygın bir inanış, yalnızca başlangıç seviyesi bir pozisyonda, tecrübe kazandıktan sonra daha iyi bir işi hak ettiğinizdir. Devam etmek istiyor, ancak başlangıç seviyesi bir pozisyonda yeterince uzun süre çalışarak kendinizi henüz kanıtlamadığınıza inanıyorsanız, kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Ancak, farklı bir pozisyon için kalifiye olduğunuz ve ilginizi çektiği başka bir pozisyona başvurmayı düşünebilirsiniz.

Bahanelere karşı dikkatli olun!

Yeni fırsatlar aramaya karar vermeden önce beklemek ve işte bir durumun nasıl sonuçlanacağını görmek için genellikle nedenler bulabilirsiniz. Bu nedenler, bir ilişkinin nasıl gittiğini görmek için beklemek veya performans değerlendirmenizi beklemek gibi kişisel veya profesyonel olabilir. Ancak, her zaman bekleyecek bir şey olabilir, bu yüzden bu düşünceye ne kadar güvenirseniz, kendinizi sıkışmış hissetme olasılığınız o kadar artar.

Ne olacağını görmek için beklemek yerine, yeni bir pozisyonu kabul ederseniz işlerin nasıl yürüyeceğini planlayabilir ve hatta bir sonraki işinizi seçmek için kişisel planlarınızı uygulayabilirsiniz.

Paranın sizin için ne anlama geldiğini yeniden değerlendirin

Bazen, sana o kadar iyi maaş veren bir işin olur ki, işten hoşlanmasan bile ayrılamayacağını düşünürsün. Belki de kişisel finansal yükümlülükleriniz nedeniyle yeni bir iş için bir şans elde etmekten endişe ediyorsunuz. Bu durumdan kurtulmanın bir yolu, yeni bir iş aramadan önce biraz para biriktirmektir, böylece daha düşük gelirle daha tatmin edici bir iş bulursanız hazırlıklı olursunuz.

Yetenek Yelpazenizi Genişletin

Kendinizi son derece spesifik beceri ve bilgilere sahip bir rolde bulabilirsiniz ve bu pozisyon için uygun olsanız da, benzer pek çok başka pozisyon yoktur. Bu durumdaki insanlar, yeni bir işe hangi becerilerin aktarılacağını belirleyemedikleri için kendilerini sıkışmış hissedebilirler.

Bu durumda, birkaç seçeneğiniz var. Birincisi, işverenlere sunmanız gerekenleri geliştirmek için yeni beceriler öğrenebilmenizdir. Bir diğeri, mevcut becerilerinizi diğer işverenlerin ihtiyaçlarına uygulamanın yollarını düşünebilir ve ön yazınızı yazıp buna göre devam ettirebilirsiniz.

Geleceğiniz için bir plan oluşturun

Bazen ne yapmak istediğinizden emin olmadığınız için kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Aynı kariyer yolunda devam etmek isteyip istemediğinizden emin olmayabilirsiniz veya yeni bir konu üzerinde çalışmayı düşünüyor olabilirsiniz. Bu sorunu çözmenin en iyi yolu biraz zaman ayırıp işleri ve ilgi alanlarını araştırmak. Sizin için en iyi seçimi belirlemek biraz zaman alabilir, ancak bir plan geliştirmek mevcut işinizde bir amaç bulmanıza yardımcı olabilir veya bundan sonra ne arayacağınız konusunda size fikir verebilir.

Kendinize sizin için neyin önemli olduğunu hatırlatın

Bir süre bir pozisyonda veya bir şirkette bulunduktan sonra, bir kariyerde sizin için en önemli olanı unutmak kolay olabilir. Nerede yaşamak istediğiniz veya ailenizle daha fazla zaman geçirmek isteyip istemediğiniz gibi iş dışındaki kişisel değerlerinizi ve hedeflerinizi belirlemek, mevcut konumunuz hakkında karar vermenize yardımcı olabilir.